Можно с уверенностью сказать, что совокупность знаний о стрессе делает человека мене уязвимым в трудных жизненных ситуациях, при условии, что он эти знания использует. Однако многочисленность стрессовых ситуаций, особенно в студенческой жизни, их скоротечность, не всегда оставляют возможность подойти к «душевным переживаниям» осознанно. Здесь имеет смысл напомнить еще об одном способе грамотного совладания со стрессом, таким как целенаправленная работа по повышению личностной стрессоустойчивости.
Центр психологического и социального здоровья молодежи АлтГПУ приглашает всех желающих студентов посетить групповые занятия программы "Стресс-менеджмент: знаю, умею, хочу". Предполагаются следующие направления работы со студенческими группами:
   I. "СТРЕССоуСТОЙчивость: к балансу разума и чувств". Цель занятий: способствовать развитию стрессоустойчивости студентов к ситуациям, требующим мобилизации ресурсов личности. Ведущий – Русина С.А.
   II. «ЦЕЛЬная жизнь». Целью проведения занятий является развитие у студентов вуза навыков управления собственной жизнью, эффективной самоорганизации и управления стрессом. Ведущий – Кашкарова И.В.
   В рамках реализации программы 2 февраля прошла очередная встреча со студентами (2468д). В процессе занятия обсуждались такие вопросы как понятие «стресс», виды и стадии стресса, факторы, усугубляющие стресс, а также механизм формирования психологического стресса. Были использованы различные методы: мини-лекция, групповая дискуссия, психологические упражнения, образовательное видео. Это позволило сделать учебное занятие увлекательным обсуждением «всем известной» темы, обогатив ее новыми знаниями и заложив основу следующих встреч, направленных на повышение стрессоустойчивости студентов. Данные мероприятия могут быть использованы и как семинары (практические занятия) дисциплин, чьи цели и задачи соответствуют программным. Ждем ваших заявок!

Литература.
1. Селъе Г. Стресс без дистресса. М., 1992.