Существует удивительный парадокс: не смотря на то, что каждый человек вращается, живет, работает и учится среди множества других людей, достаточно большой процент людей продолжает испытывать жуткое чувство одиночества. И как ни парадоксально это, но по статистике, чем больше город, тем больший процент населения чувствует себя одинокими.

   Однако в настоящее время не существует единого мнения о том, что же такое одиночество: беда или счастье, норма или патология. Различные философские течения и психологические школы рассматривают одиночество то, как единственно возможную основу человеческого бытия, то, как противоестественное для человека состояние, патологию и проявление слабой приспособляемости личности, то – как социальную проблему, следствие развития современных общественных сил.

   Для одних одиночество – результат осознания человеком оторванности и конечности его существования, сопровождающееся отчаянием и потерей надежды, для других – активное творческое состояние, благоприятная возможность для общения с самим собой и источник силы. По мнению других исследователей, состояние одиночества – это временно возникающее ощущение собственной автономности, и поэтому его не стоит расценивать как феномен, имеющий универсальный характер.

          В общественном сознании одиночество обычно связывается со зрелостью и пожилым возрастом. Однако есть исследования, доказывающие, что наиболее остро эта проблема стоит в юности, а впервые одиночество осознается человеком в подростковом возрасте. Это связано, прежде всего, с развитием рефлексии в этом возрасте и переходом на новый уровень самосознания, с усилением потребностей в самопознании, принятии и признании, общении и обособлении, с кризисом самооценки.

Индивиды, испытывающие одиночество, могут изменить собственные стандарты восприятия своего положения, модели для сравнения, цели в отношении установления социальных связей, совершенствовать свои социальные взаимоотношения. Люди могут реагировать на одиночество по-разному – депрессией или враждебностью, пассивным уходом в него или активной борьбой за преодоление подобного состояния – это зависит от их собственных объяснений одиночества.

Прежде чем что-то предпринимать, необходимо попытаться  систематизировать причины своего одиночества.

«ЕСЛИ ТЕБЕ СТАЛО ОДИНОКО...»

РЕКОМЕНДАЦИИ:

1.      Не бойся говорить о своей проблеме. Проблемы есть у каждого, и все они решаемы.

2.      Не жалей времени на изучение самого себя. Ищи причины твоей неудовлетворенности.

3.      Ищи человека, который сможет тебя понять, и с которым ты будешь откровенен.

4.      Необязательно иметь много друзей, некоторым достаточно одного-двух.

5.      Для того чтобы иметь друзей, надо быть другом.

6.      Найди новое увлечение.

7.      Познакомься с новыми людьми.

8.      Помни, что каждый человек уникален и интересен по-своему.

9.      Чтобы на тебя обратили внимание, стань интересным человеком.

10.  Если ты одинок, не ищи причины одиночества в других, ищи их в себе.

11.  Помни о том, что у одиночества есть две стороны. Если ты чувствуешь, что одинок, найди в этом плюсы и используй их с максимальной пользой для себя.

12.  Необходимо помнить, что для некоторых одиночество – активное творческое состояние, благоприятная возможность для общения с самим собой и источник силы.

13.  Если не можешь сам справиться с этой проблемой, обратись за консультацией к психологу.

Статью подготовила Н. Адыгашева

(студентка 701 гр.)